爪の縦しわ
豆知識
中年以降の年齢の方なら ほとんどの方があると思われる爪の縦しわ
原因…加齢や乾燥、栄養不足
改善法 …加齢は自然なこと それ以外は気を付けることで改善することもあります
乾燥はオイルやクリームでのケア 栄養はタンパク質 ビタミンB群 鉄分 など意識して摂取する
血行不良も関係してくるので 適度な運動や冷やさないようにしましょう
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