生涯自分の足で歩く！「健康寿命」を伸ばすためのフットケア講座開催されます

2月18日　15時～16時

生涯自分の足で歩く！「健康寿命」を伸ばすためのフットケア講座

この講座は、「生涯、自分の足で歩き続けるために」今日からできるフットケアの基本を学ぶ内容です。
足や爪のトラブルは、歩きにくさや転倒のリスク、疲れやすさにつながり、放置すると活動量が減ってしまいます。
講座では、正しい爪の切り方、かかとのケア、乾燥を防ぐ保湿方法、足指の動かし方、簡単にできる足の体操、靴の選び方・履き方など、日常生活に取り入れやすいケアを分かりやすくお伝えします。

申し込みは　こちら→　ILCカルチャー倶楽部